总发现自己说话爱得罪人怎么办？

这种通常情况下有两种可能，一种是说话不经过大脑，说白了就是想到什么说什么，心直口快，毫不避讳，而语言习惯里用词和表达又比较生硬，让人听了不舒服，通俗地讲就是我们说的情商低。另一种就是嘴比脑子快，虽然这类人说话会经过思考甚至会经过大脑的处理，但是脑子跟不上嘴，说话一快就飞，等反应过来了已经晚了。其实无论哪种情况都是可以解决的，只是需要刻意的锻炼。
改变一个人的语言习惯并不容易
要想让自己的从一个说话难听，总是得罪人的语言习惯中跳脱出来，转变为一个说话让人舒服的人其实并不容易。难点在于，一个人的语言习惯通常从小养成，很多人的语言习惯已经保持了几十年，所以想要一蹴而就非常困难。对于大多数人来说，想要摒弃一个讨厌的口头禅都非常吃力，比如很多人说话习惯加“然后、那么、或者其他的零碎词”
，一时间可能都难以克制。更别说彻底改变自己的语言习惯了。但不容易并非做不到，只是需要长时间的专注于坚持。
想要改变语言习惯，最好的方法是先学会听再尝试说
很多人之所以让别人厌恶，不仅仅是说话不中听，还与自身的语言节奏有关。生活中每个人都会遇到喜欢插嘴，接下茬，别人话还没说完就反驳等问题，这些习惯，无论你说什么都很难被别人喜欢。
倾听是人与人之间交流最基本的尊重，可惜很多人做不到，那么在与人交流的过程中，当你说话还不够好听的时候，先学会倾听会加分很多。认真倾听别人讲话，尤其是那些你觉得说话条理清晰，用词准确，让人舒服的人说话，本身就是一种进步和学习。
降低语速，确保自己说的每一个字都经过思考
很多人之所以会说话得罪人，归根结底是因为“心直口快”，语速太快的情况下除非是准备好的发言稿，否则再厉害的人也难免有失口的时候。降低自己的语速，让自己说出去的每一个字都经过思考，有其逻辑和作用，同时要考虑到这句话说出来的时候是否具有攻击性。很多时候，我们说话之所以得罪人，是因为用词不对或语法不佳，本没想攻击别人却让别人误会。所以，当你开口的时候，一定要头脑确认过所说出来的话没有问题。否则，宁可不说，沉默是金。
学习别人好的语言习惯，变成自己的
多看书，一般书上的措辞准确且逻辑清晰，多去看一些文学著作里的词语搭配，将好的语法和用词变为自己的，在与人交流时尝试使用，使用个几回就会成为一种语言记忆，未来下意识中就能想到并且用出来。
同样的还有多听新闻，因为新闻经常会出现新的词汇，了解其意思和使用场景，变成自己的，融入到自己的语言体系里面，渐渐优外的词汇也会随之增加。
学着练达人情，语言就会变得有魅力
在经过了上述几步以后，最关键的是学着去练达人情，通过观察和倾听了解一个人，然后找到合适的沟通方式与之沟通。在日常交流中总结与不同人的交流经验，有些人能够接受直接客观的沟通方式，有些人则喜欢委婉的，有些人喜欢娓娓道来的，有些人则喜欢言简意赅。当你能够通过几次交谈后，分析出对方的沟通喜好并且能运用合理的沟通技巧让对方在交谈中感到舒适，就说明你彻底成功了。
这个过程虽然看上去简单，实际上想要从一个毫无沟通技巧，情商不太高的情况做到真正的与不同人交流都能够逻辑清晰，游刃有余是需要一个比较漫长过程的。原因一方面是要与现有自己保持多年的语言体系做斗争，另一方面是需要长时间专注和思考，这对于一个原本说话很少思考的人来说都是比较困难的。但想要有好的改变，付出是必然的。