现在单位上班月薪过万，出国年薪三十万，机会只有一次该如何选择呢？

对于职场人而言，辛勤工作最终的目的除了自我成长，最后还是把目光集中在薪资与晋升上。从题主的苦恼来看，先说薪资方面，年薪十万与年薪三十万必然没有可比性。如果你觉得自己这个年龄阶段就是拼命赚钱的时候，那在国外拼搏几年，人生的第一桶金也就有了，不管之后是回国还是继续留在国外也算是有了安身立命的本钱。
从职业发展来说，如果不管怎样以后还是要回国工作，按照现在职场的规则，在国外多少镀过金的，待遇总会比其他人高一些，对于自己的职场成长还是有益的。
再说国内外的生活差距。俄罗斯相比其它国家已经属于离我们中国很近的一个国家，偶尔回国探亲也相对方便。但是如果题主是已婚已育这个问题就变得异常复杂，其中涉及到家庭的完整，子女的教育，个人的异国孤独感等问题。关于这一点，向我们求教远不如听取家人尤其是爱人的观点来的重要。
当然还要考虑一下现在国外的疫情防控，毕竟能把防控工作做的像我们国内这么好的国家应该还没有，工作再重要始终不如自己的生命健康来的重要。
换城市工作就已经需要深思熟虑了，更何况是去国外工作。虽然迫在眉睫，但还是好好和家人沟通清楚。