当你负债累累，一无所有，收入极少，该怎么办？

现在中国人的负债是越来越多，一到年底催债的人电话不断，要改变这种现状，你还是应该冷静的考虑对策。

中国曾经是高储蓄率的国家，但现在50%以上的家庭家庭存款不到三万元。据统计，我国家庭负债率达到48%，最高者竟然接近70%，这意味着每月收入的70%都要还债。

为什么会出现这种情况呢？

一是房价太高。中国人对住房的情节很重，成家立业首先要有住房。拥有一套住房不够，还需要投资第二套，第三套，因为房产已经成为资产增值的主要投资渠道。

贷款买房子者已达到80%以上，家庭财产77%都是房产。由此可以看出，房贷已成为压在中国人身上的巨大债务。

二是人们消费观念的改变。特别是年轻人超前消费的意识很强。由于金融业的发展，消费信贷不断扩张，网贷、信用卡以及各种网上融资平台的发展，让人们透支自己的信用，消费时完全没有考虑自己实际承受能力。

三是近年来实体经济遇到困难。在中国经济转型期，实体经济的盈利能力大幅下降，中小企业破产情况增多，一些企业的资金链断裂。

面对你现在的困境，你必须认真分析原因，调整自己的资产结构，适当的变现还款，压缩自己的消费支出，和债务人重新约定还款条件等等。

通过上述措施减轻你的短期债务压力，更主要的是增加你的创收能力，努力踏实的工作，才可能改变你未来的长期状态。