股票下跌时总是会感到恐慌，改怎样克服？

股票大跌时总感到恐慌的根本原因是对未来不确定的恐惧。
也就是说人们对不知道东西总会习惯于自己吓自己。
所以有人为了解决这个对未来不确定的问题。他们进行所谓的精确预测，这样好像就能够解决内心的恐慌，能解决心态不稳的问题。
但实际上很显然未来的不确定性不是精确预测能解决的，如果能解决世界也就不存在什么未知之谜了。
那么怎样解决恐慌呢？
人无远虑，必有近忧。古人是这样说的。
我们只要做好一个长远的打算，那么就不会有近忧，就不会有近期的恐慌。
有人怀疑做一个长远的计划，不可能解决对未来行情不确定性，无法预测的问题。
实际上，这个根本不用怀疑。
比如明天天气是否下雪，我们根本不用做预测。
我们做好计划就可以。我们这个计划应当包括不下雪，我们应当怎么样？下雪了，我们应当怎么样？也就是做好这个计划，那么明天下雪或不下雪对我们的影响就是微乎其微的了。
所以做好投资计划就可以改变人们对未来不确定性引发的恐慌。
比如手中持有一只股票，明天这支股票是上涨还是不涨，不跌还是大跌，一共有这三种情况。
我们没有必要去预测明天这支股票到底会怎么样。但是我们知道这支股票必然会出现这三种情况中的一种。
所以在今天我们就要对明天股票的可能出现的三种情况进行计划。
你明天股票如果大涨我们怎么办？明天股票如果不涨不跌我们怎么办？明天股票如果大跌我们怎么办？
当把这三种情况都已经做好了应对计划，这时我们内心还有恐惧吗？
因为一切尽在计划中。