如果你的负债超过了你所能偿还的能力范围，该怎么样？

那得看这个超过所偿还的能力范围有多大了，如果不是特别严重的情况下，可以通过自身的努力提高薪资或其他收入来慢慢偿还，但如果这个范围很大，即使通过提高薪资这个办法也没有能力来偿还，那只能寻他法了。

首先也不清楚这个负债是贷款还是信用卡还是其他，但无论是哪种情况，都不能直接放弃还款，只要你还了，不管还多少，都代表你有还款意愿，债权人都无法对你进行起诉而构成刑事责任。

比如是银行贷款或信用卡，要提前跟银行进行协商，或许银行会给你一个还款方案，比如分期还款啊，先付利息啊，展期还款啊等等都有可能，但前提是你不是恶意透支和拖欠。

第二就是如果信用卡比较多，额度也高，自己也没刷爆，可以先用信用卡套现还一部分吧，先缓缓时间，然后通过自身的努力慢慢把债务还上。

总之不要持续逾期下去，也不要以贷养贷，一下子还不完就慢慢还。